一般来说，宝宝满3个月后可以竖抱，但具体情况还需结合宝宝自身发育情况判断。
过早竖抱可能对宝宝的脊柱和颈部造成伤害。宝宝的颈椎和背部肌肉在3个月前还不够强壮，无法完全支撑头部的重量。如果过早竖抱，宝宝可能会出现头部前倾、颈部弯曲等问题，增加受伤的风险。
然而，过度延迟竖抱也可能影响宝宝的发育。竖抱可以帮助宝宝锻炼颈部和背部肌肉，促进身体的发育和平衡感的建立。
因此，建议在宝宝3个月左右开始逐渐尝试竖抱，但要注意以下几点：
1.保持正确的姿势：竖抱时，应将宝宝的头部靠在大人的肩膀上，用一只手托住宝宝的臀部，另一只手支撑宝宝的头部和背部，确保宝宝的身体保持垂直。
2.控制时间：每次竖抱的时间不宜过长，开始时可以短暂尝试，逐渐增加时间，以宝宝的舒适为度。
3.结合其他姿势：除了竖抱，还应让宝宝尝试其他姿势，如仰卧、侧卧等，以保证身体各部位得到充分的锻炼。
4.观察宝宝反应：密切观察宝宝在竖抱过程中的反应，如有哭闹、不适等情况，应及时调整姿势或停止竖抱。
每个宝宝的发育情况不同，如果对宝宝的竖抱时间存在疑虑，建议咨询医生或专业的育儿顾问，以获得更准确的建议。同时，在宝宝成长的过程中，应根据宝宝的需求和发育情况，及时调整护理方式，确保宝宝的健康成长。