总胆红素和直接胆红素偏高的原因和治疗方法如下：
1.肝脏疾病：如病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝损伤等，会导致肝细胞受损，胆红素代谢异常。治疗方法包括抗病毒治疗、戒酒、停用可疑药物、保肝治疗等。
2.胆道梗阻：如胆结石、胆管炎、胆管癌等，会导致胆汁排泄受阻，胆红素反流进入血液。治疗方法包括手术治疗、内镜下逆行胰胆管造影术（ERCP）等。
3.溶血性疾病：如地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血等，会导致红细胞破坏过多，胆红素生成增加。治疗方法包括输血、免疫抑制剂治疗等。
4.其他：如Gilbert综合征、Crigler-Najjar综合征等先天性胆红素代谢异常，也会导致总胆红素和直接胆红素偏高。
如果总胆红素和直接胆红素偏高，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，还需要注意以下几点：
1.饮食调整：避免饮酒、避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，多吃蔬菜、水果等。
2.休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3.定期复查：遵医嘱定期复查肝功能，了解病情变化。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方法需要根据个人情况在医生的指导下选择。