掉头发吃维生素B2和B6有一定的辅助作用，但具体效果因人而异。
维生素B2（核黄素）和维生素B6在维持身体正常生理功能方面起着重要作用。以下是关于它们与掉头发的关系的一些信息：
1.维生素B2：它参与能量代谢和细胞呼吸等过程，对头发生长有一定的支持作用。
2.维生素B6：有助于蛋白质代谢和血红蛋白的合成，对于头发的健康也很重要。
然而，掉头发的原因可能是多方面的，如遗传、压力、营养不良、激素失衡等。单纯依靠维生素B2和B6可能不足以解决所有类型的掉头发问题。
如果您有掉头发的困扰，以下建议可能对您有帮助：
1.就医诊断：咨询专业医生，进行全面的身体检查和头皮评估，以确定掉头发的具体原因。医生可能会根据您的情况给出更具体的治疗建议。
2.保持健康的生活方式：均衡饮食、充足的睡眠、减少压力、适度运动等都对头发健康有益。
3.避免过度烫染和使用刺激性产品：频繁烫染和使用含有化学成分的洗发水可能对头发造成损害。
4.根据医生建议使用药物或其他治疗方法：如果掉头发是由特定的健康问题引起的，医生可能会开具药物治疗或推荐其他治疗方案。
需要注意的是，维生素B2和B6是水溶性维生素，过量摄入可能会导致不良反应。在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或专业的营养师的建议，以确保剂量合适且适合您的个人健康状况。
总之，掉头发是一个复杂的问题，维生素B2和B6可以作为辅助措施，但不能替代专业的医疗建议和治疗。如果您对掉头发问题持续担忧或情况严重，及时寻求医疗帮助是明智的选择。