胸部长了个小疙瘩，可能是多种疾病的表现，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺纤维腺瘤：常见于年轻女性，多为单发，边界清楚，质地坚韧，表面光滑，无粘连，生长缓慢。一般无明显症状，常在无意中发现。较小的纤维腺瘤一般不需要治疗，定期复查即可。如果肿瘤较大，或生长较快，或有恶变倾向，应手术切除。
2.乳腺增生：好发于30-50岁女性，与内分泌失调有关。主要表现为乳房疼痛和肿块，可同时存在，也可单独出现。疼痛与月经周期有关，常于月经前加重，月经后减轻或消失。肿块多为双侧多发，大小不一，形状不规则，质韧而不硬，表面光滑，与周围组织分界不明显，可推动。乳腺增生一般不需要特殊治疗，调整生活方式和饮食习惯，保持心情舒畅，定期复查即可。如果疼痛明显影响生活和工作，或怀疑有恶变，可服用药物治疗或手术治疗。
3.乳腺癌：好发于40-60岁女性，少数可发生在年轻女性。早期多无明显症状，常在无意中发现乳房肿块，质地坚硬，表面不光滑，与周围组织分界不清，不易推动。随着病情进展，可出现乳头溢液、溢血、皮肤橘皮样改变、酒窝征等。乳腺癌的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗、内分泌治疗、靶向治疗等，根据肿瘤的分期、分子分型、患者的年龄和身体状况等因素选择合适的治疗方案。
4.其他：胸部长疙瘩还可能是乳腺导管内乳头状瘤、乳腺脂肪瘤、乳腺炎、乳腺结核等疾病的表现。
总之，胸部长了个小疙瘩，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，明确病因，以便采取相应的治疗措施。同时，要注意保持乳房清洁，避免外伤和感染，定期自查和体检，以便早发现、早治疗。