胸部长了个小疙瘩，可能是多种疾病的表现，以下是一些可能的原因和建议：
1.纤维瘤：好发于青年女性，多位于乳房外上象限，一般为单发，呈圆形或椭圆形，质地坚韧，边界清楚，活动度大，无压痛。这种肿瘤与雌激素水平有关，一般不需要治疗，但如果生长迅速、体积较大、或有恶变倾向，应手术切除。
2.脂肪瘤：由成熟的脂肪组织构成，可发生于身体任何有脂肪的部位，好发于肩、背、颈、乳房和腹部，境界清楚，呈分叶状，质软可有假囊性感、无痛。一般发展缓慢，很少恶变，体积较大或影响美观者，可手术切除。
3.乳腺增生：是女性最常见的乳房疾病，其主要表现为乳房肿块和乳房疼痛，可同时出现，也可单独发生。肿块可发生于单侧或双侧乳房内，呈片块状、结节状、条索状或颗粒状，大小不一，质地韧而不硬，与皮肤和深部组织之间无粘连，可推动。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化而波动。这种疾病与内分泌失调有关，一般不需要特殊治疗，调整生活习惯和饮食习惯，保持心情舒畅，定期复查即可。如果疼痛明显影响生活质量，或肿块进行性增大，或有乳腺癌家族史等高危因素，可考虑药物治疗或手术治疗。
4.乳腺纤维腺瘤：是一种良性肿瘤，与雌激素水平有关，好发于18-25岁的青年女性，多为单发，偶见多发，一般无明显症状，常在无意中发现乳房内有圆形或椭圆形肿块，质地坚韧，表面光滑，边界清楚，无压痛，可活动。这种肿瘤一般不会恶变，但也有恶变的可能，因此一旦发现，应手术切除。
5.乳腺癌：是女性最常见的恶性肿瘤之一，其早期表现为乳房内有单发或多发的小肿块，质地硬，表面不光滑，边界不清楚，不易推动，可伴有乳头溢液、乳房皮肤改变（如酒窝征、橘皮样变等）、乳头内陷等。乳腺癌的治疗方法主要有手术治疗、化疗、放疗、内分泌治疗和靶向治疗等，根据肿瘤的分期、分子分型、患者的年龄和身体状况等因素选择合适的治疗方案。
总之，胸部长了个小疙瘩可能是良性的，也可能是恶性的，需要引起重视，及时就医，进行相关的检查和诊断，明确病因，以便采取相应的治疗措施。同时，在就医过程中，应注意保护个人隐私，避免不必要的尴尬和误解。