宝宝一般在1岁后可以尝试吃蛋清。
这是因为蛋清中的蛋白质分子较小，婴儿过早食用可能会引发过敏反应。1岁后，宝宝的消化系统逐渐发育完善，此时可以逐渐引入蛋清，让其适应。
在添加蛋清时，应从少量开始，观察宝宝是否有过敏反应，如皮肤红疹、腹泻等。如果没有不适，可以逐渐增加摄入量。同时，要确保蛋清完全煮熟，以避免细菌感染。
每个宝宝的情况不同，添加蛋清的时间也可能因个体差异而有所不同。如果宝宝有家族过敏史，或本身属于过敏体质，添加蛋清的时间可能需要延迟。在给宝宝添加新食物时，建议遵循循序渐进的原则，密切观察宝宝的反应，如有异常应及时就医。
此外，1岁以下的宝宝应以母乳或配方奶为主，同时逐渐引入其他辅食，如米粉、蔬菜泥、水果泥等，以保证宝宝获得足够的营养。