宝宝六个月以内不能添加辅食，六个月后可从易消化食物开始添加辅食，因蛋清易引起过敏反应，建议宝宝满一岁后再吃蛋清，添加辅食过程中要密切观察宝宝大便情况，哺乳期妈妈也需注意饮食。
宝宝满一岁后才能吃蛋清。
以下是具体的解释：
1.六个月以内的宝宝不能吃蛋清，且此阶段宝宝不能添加辅食。因为宝宝的消化系统尚未发育完全，无法消化和吸收除母乳或配方奶以外的食物。
2.六个月以后，宝宝可以开始添加辅食，但应从米粉等容易消化的食物开始。这有助于宝宝逐渐适应不同的食物质地和口味。
3.当宝宝适应了一段时间的辅食后，可以尝试吃鸡蛋糕等食物。但需要注意的是，蛋清相较于蛋黄更易引起过敏反应，所以建议宝宝满一岁后再尝试吃蛋清。
4.在添加辅食的过程中，要密切观察宝宝的大便情况。如果宝宝的大便出现明显异常，如腹泻、便秘等，应暂时停止添加辅食，待宝宝身体恢复正常后再逐步尝试。
5.哺乳期的妈妈在饮食上需多加注意，避免食用辛辣刺激和过凉的食物，以免引起宝宝上火或腹泻。