湿热体质的人可以喝一些具有清热利湿作用的茶，以下是几种比较适合的茶：
1.绿茶：绿茶不发酵，清热效果较好，且能起到refresh的作用。
2.薏米茶：薏米有利水渗湿、健脾止泻等功效，适合体内湿气重者饮用。
3.五花茶：主要由金银花、菊花、槐花、葛花和鸡蛋花这五种花组成，具有清热解毒、消暑利湿的作用。
4.陈皮茯苓茶：其中的陈皮具有理气调中、燥湿化痰的功效，茯苓则有利水渗湿、健脾和胃的作用。
需要注意的是，饮茶不能替代药物，如果湿热症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，饮茶时应注意适量，避免饮用浓茶和过量饮茶。