饿了就头晕可能是由以下原因引起的：
1.低血糖：当血糖水平下降时，大脑无法获得足够的能量，从而导致头晕。这是饥饿时头晕最常见的原因之一。
2.低血压：低血压可能导致大脑供血不足，引起头晕。
3.贫血：贫血会使血液中的氧气输送减少，也可能导致头晕。
4.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可能影响身体的调节功能，包括血压和血糖的控制，从而导致饥饿时头晕。
5.其他因素：长时间不进食、过度节食、营养不良、缺乏锻炼、压力过大等也可能引起头晕。
如果经常出现饿了就头晕的情况，建议采取以下措施：
1.规律饮食：保持均衡的饮食，定时进餐，避免过度节食或不规律的饮食习惯。
2.随身携带零食：在身边准备一些健康的零食，如坚果、水果或全麦面包等，以便在感到饥饿时能够及时补充能量。
3.注意饮食质量：选择富含营养的食物，包括蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，以维持血糖和血压的稳定。
4.保持适当的水分摄入：喝足够的水，避免脱水。
5.适度运动：定期进行身体活动，有助于提高身体的代谢率和调节功能。
6.管理压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、深呼吸、放松技巧等。
7.就医检查：如果头晕症状严重或频繁出现，或者伴有其他不适症状，如心悸、乏力、呼吸困难等，应及时就医进行全面的身体检查，以确定具体原因并接受相应的治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和原因可能不同，如果对头晕问题有疑虑，最好咨询医生或专业医疗人员的建议。他们可以根据个人情况进行详细的评估和指导。