腹部两边疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.腹部肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、提重物或姿势不当可能导致腹部肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。
2.腹壁疝：腹壁上的薄弱区域可能形成疝，导致腹部内容物突出，引起疼痛。
3.胃肠问题：消化不良、胃炎、胃溃疡、肠痉挛或肠梗阻等胃肠问题可能导致腹部两边疼痛。
4.泌尿系统问题：如肾炎、肾结石、膀胱炎等泌尿系统感染或疾病也可能引起腹部两边疼痛。
5.妇科问题：女性可能出现盆腔炎、附件炎、卵巢囊肿等妇科问题导致腹部两边疼痛。
6.其他原因：如背部疾病、肌肉骨骼问题、神经病变或心理因素等也可能引起腹部两边疼痛。
如果腹部两边疼痛持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻、尿频、尿急等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，以确定具体原因并采取适当的治疗措施。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位，可能缓解疼痛。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻或刺激性食物，保持饮食清淡。
4.避免诱因：尽量避免引起疼痛的诱因，如过度饮酒、吸烟等。
需要注意的是，对于腹部两边疼痛的原因，需要根据具体情况进行综合分析和诊断。在没有明确诊断之前，不要自行使用药物治疗，以免掩盖病情或引起不良反应。同时，如果疼痛加重或出现其他异常症状，应立即就医。