“睡觉老咬舌头被疼醒”可能是以下原因导致：
1.磨牙：如果睡觉时磨牙，可能会导致牙齿咬合不正，从而增加咬到舌头的风险。
2.口腔问题：口腔内的疾病，如口腔溃疡、牙龈炎等，也可能导致睡觉时咬到舌头。
3.神经系统问题：某些神经系统疾病，如帕金森病、癫痫等，可能会影响口腔肌肉的控制，导致睡觉时咬到舌头。
4.药物副作用：某些药物的副作用可能会导致肌肉抽搐或改变口腔的运动，从而增加咬到舌头的风险。
5.睡眠姿势：睡觉时的姿势不正确，如趴着睡或侧着睡，可能会导致舌头受到压迫，增加咬到的风险。
6.精神压力：长期的精神压力、焦虑或紧张可能会导致肌肉紧张，包括口腔肌肉，从而增加咬到舌头的风险。
如果经常出现睡觉咬舌头的情况，并伴有疼痛、出血或其他不适症状，建议及时就医。医生可能会进行口腔检查、神经系统检查等，以确定具体的原因并给予相应的治疗建议。
此外，以下是一些预防睡觉时咬舌头的建议：
1.保持良好的口腔卫生，定期洗牙和检查口腔。
2.避免过度疲劳和压力，保持良好的睡眠环境和姿势。
3.如果有磨牙的问题，可以考虑佩戴牙套或使用咬合垫。
4.避免在睡前吃辛辣、刺激性食物或饮酒。
5.如果正在服用药物，咨询医生是否存在导致咬舌头的副作用。
需要注意的是，对于某些人来说，睡觉时咬舌头可能是一种正常的现象，但如果这种情况频繁发生或伴有其他异常症状，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。