目前真性近视（轴性近视）不可逆，无法恢复到正常视力。真性近视是由于眼球前后径过长或角膜、晶状体曲率过大，导致外界光线经过眼睛的屈光系统后，成像在视网膜之前，从而导致近视。真性近视的发生是一个不可逆转的过程，目前的医疗技术无法使已经变长的眼球恢复正常长度，也无法使已经变形的角膜和晶状体恢复正常曲率。
假性近视（调节性近视）是由于长时间近距离用眼，导致睫状肌持续收缩、痉挛，晶状体屈光力增加，从而引起的近视。这种近视是一种功能性改变，通过散瞳验光可以发现，其近视度数可以完全消失或部分消失。对于假性近视，可以通过以下方法进行恢复：
1.散瞳验光：假性近视是由于睫状肌痉挛引起的，散瞳验光可以使睫状肌麻痹，从而消除睫状肌痉挛对屈光状态的影响，准确地测量出眼睛的屈光度数。散瞳验光需要在医生的指导下进行，通常使用散瞳眼药水，散瞳后需要避光休息。
2.佩戴眼镜：如果散瞳验光后发现有近视度数，需要佩戴眼镜进行矫正。佩戴眼镜可以帮助眼睛恢复正常的屈光状态，减轻睫状肌的负担，从而缓解近视的进展。
3.注意用眼卫生：假性近视的发生与长时间近距离用眼有关，因此要注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，看书、看电视、玩手机等时间不宜过长，每40-50分钟需要休息10分钟，向远处眺望或做眼保健操，以缓解睫状肌的疲劳。
4.增加户外活动：户外活动可以让眼睛更多地接触阳光，促进视网膜多巴胺的分泌，从而抑制眼轴的增长，有助于预防和控制近视的进展。
总之，真性近视无法恢复，假性近视可以通过散瞳验光、佩戴眼镜、注意用眼卫生和增加户外活动等方法进行恢复。如果发现视力下降，应及时到医院进行检查，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。