胸闷气短、呼吸困难、心慌心跳快可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和应对方法：
1.心脏疾病：如冠心病、心律失常等。这可能导致心肌供血不足，引起胸闷、气短、心慌等症状。如果同时伴有胸痛、乏力等症状，应立即就医，进行心电图、心脏超声等检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
2.肺部疾病：如肺炎、肺气肿、哮喘等。这些疾病可能影响肺部的通气和换气功能，导致呼吸困难、胸闷等症状。可能需要进行胸部X光、肺功能检查等，以明确诊断并进行治疗。
3.贫血：贫血时，血液中的氧气输送不足，也可能导致胸闷、气短、心慌等症状。此外，还可能出现乏力、头晕等其他不适。可以通过血常规检查来确诊，针对贫血的原因进行治疗，如补充铁剂、维生素B12等。
4.情绪因素：焦虑、紧张、压力过大等情绪因素可能引起自主神经功能紊乱，导致心慌、气短、胸闷等症状。深呼吸、放松训练、心理疏导等方法可能有助于缓解症状。
5.低血糖：低血糖时，身体能量供应不足，也可能出现心慌、手抖、出汗、头晕等症状。及时进食含糖食物或饮料，可缓解症状。
6.其他原因：甲状腺功能亢进、中毒、药物副作用等也可能引起类似症状。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况可能因人而异。如果出现胸闷气短、呼吸困难、心慌心跳快等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。在等待就医期间，可以采取以下措施：
1.保持冷静，避免过度紧张和焦虑。
2.停止正在进行的活动，找一个安静、通风良好的地方休息。
3.调整呼吸，采取深呼吸、缓慢呼气等方式，帮助放松身体。
4.尽量去除可能的诱因，如避免剧烈运动、情绪激动、寒冷刺激等。
总之，胸闷气短、呼吸困难、心慌心跳快可能是多种疾病的表现，需要引起重视。及时就医、明确诊断并采取相应的治疗措施是关键。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、避免吸烟等，有助于预防和减少这些症状的发生。