躺着突然站起来头晕，医学上称为体位性低血压，也叫直立性低血压。这是由于改变体位，如从卧位到站立位时，血压调节不及时，大脑一过性供血不足引起的。
主要原因有以下几点：
1.躺着时，人体血压相对较低，血液主要集中在身体下部。
2.突然站起来时，重力作用使血液大量积聚在下肢，导致回心血量减少。
3.回心血量减少，心输出量随之减少，血压下降，大脑供血不足。
4.身体通过调节血管收缩和心跳加快等机制来增加血压，但这个过程可能不够迅速，导致头晕。
此外，以下因素也可能增加体位性低血压的发生风险：
1.年龄增长：血管弹性下降，调节功能减退。
2.长期卧床或缺乏运动。
3.服用某些药物，如降压药、镇静药等。
4.患有某些疾病，如糖尿病、自主神经功能紊乱等。
5.营养不良、贫血等。
为了预防体位性低血压，可采取以下措施：
1.改变体位时，动作要缓慢，尤其是从卧位到站立位。
2.避免长时间卧床或久坐，适量运动。
3.合理饮食，保证营养均衡，避免节食或过度减肥。
4.戒烟限酒。
5.遵医嘱服药，不随意增减药量。
6.监测血压，如有异常及时就医。
如果经常出现体位性头晕，或伴有其他症状，如心悸、乏力、眼前发黑等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在疾病。