早上起来眼睛干燥、有点睁不开，可能是由以下原因引起的：
1.干眼症：由于泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼睛表面缺乏足够的泪液滋润，引起干燥、不适和视力模糊。
2.睡眠不足：缺乏充足的睡眠会影响眼睛的正常功能，导致眼睛疲劳、干燥。
3.环境因素：长期处于干燥、多风、有烟尘的环境中，或长时间使用电子设备，会使眼睛暴露在干燥空气中，引起眼睛干燥。
4.疾病因素：某些疾病如干燥综合征、系统性红斑狼疮等，也可能导致眼睛干燥。
5.药物副作用：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药等，可能会影响眼睛的泪液分泌。
6.过敏反应：过敏体质的人在接触过敏原后，可能会出现眼睛过敏反应，导致眼睛干燥、红肿、瘙痒等症状。
7.其他因素：全身营养不良、维生素A缺乏等也可能导致眼睛干燥。
针对这些原因，可以采取以下措施来缓解症状：
1.保持良好的睡眠：确保每天有足够的睡眠时间，让眼睛得到充分休息。
2.改善环境：保持室内空气湿润，避免长时间暴露在干燥、多风的环境中。减少电子设备的使用时间，每小时休息5-10分钟，向远处眺望或闭目养神。
3.注意眼部卫生：勤洗手，避免用手揉搓眼睛。定期清洁眼部，去除污垢和过敏原。
4.合理饮食：多摄入富含维生素A、C、E和必需脂肪酸的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，保持眼部营养。
5.使用人工泪液：人工泪液是缓解眼睛干燥的常用方法，可以补充眼睛表面的泪液，减轻症状。使用时应按照医生或产品说明的建议进行。
6.治疗原发病：如果眼睛干燥是由某种疾病引起的，应积极治疗原发病，如控制炎症、纠正免疫异常等。
7.避免过敏原：如果眼睛干燥是过敏反应引起的，应避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
8.就医诊治：如果眼睛干燥症状严重或持续不缓解，或伴有其他眼部不适，如疼痛、红肿、视力下降等，应及时就医，进行详细的眼部检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，对于某些人群，如老年人、糖尿病患者、免疫功能低下者等，眼睛干燥可能是更严重疾病的信号，如干燥综合征、系统性红斑狼疮等。因此，对于这些人群，如果出现眼睛干燥症状，应及时就医，进行全面的检查和评估，以排除潜在的疾病。此外，孕妇和哺乳期妇女在使用任何眼部产品或治疗方法之前，应先咨询医生的建议。