脖子很胀很难受很重，可能是由以下原因引起的：
1.颈部肌肉劳损：长时间保持一个姿势或过度使用颈部肌肉，如长时间低头看手机、电脑等，可导致颈部肌肉紧张、疲劳，进而引起脖子胀、难受、沉重感。
2.颈椎间盘突出：颈椎间盘突出可压迫颈部神经根或脊髓，导致颈部疼痛、麻木、无力等症状。
3.颈部外伤：如颈部扭伤、落枕等，可导致颈部肌肉、韧带等组织损伤，引起脖子胀、难受、沉重感。
4.颈部感染：如淋巴结炎、扁桃体炎等，可导致颈部淋巴结肿大，引起脖子胀、难受、沉重感。
5.颈部肿瘤：如甲状腺肿瘤、淋巴瘤等，可压迫颈部神经、血管等，导致脖子胀、难受、沉重感。
6.其他：如贫血、心脏病、脑血管疾病等，也可引起颈部不适。
如果出现脖子很胀很难受很重的症状，建议及时就医，进行相关检查，如颈椎X线、CT、MRI等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，可采取以下措施缓解症状：
1.保持良好的姿势：避免长时间低头、仰头或歪头，尽量保持颈部中立位。
2.适当休息：避免过度使用颈部肌肉，可适当休息或进行颈部保健操。
3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷颈部，可缓解颈部肌肉紧张。
4.按摩：轻轻按摩颈部肌肉，可缓解颈部肌肉疲劳。
5.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物，缓解颈部疼痛、肌肉紧张等症状。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况而定。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。