婴儿发烧物理降温方法主要有以下几种：
1.减少衣物：如果宝宝发烧时穿着过多的衣物，会影响身体散热，导致体温升高。因此，需要适当减少宝宝的衣物，以帮助散热。
2.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，可以促进血液循环，加速散热。
3.冷敷：在宝宝的额头、颈部、腋窝等部位放置冰袋或冷毛巾，可以降低体温，但要注意避免冻伤皮肤。
4.多喝水：发烧会导致宝宝体内水分流失，因此需要多喝水，以补充水分，防止脱水。
5.保持室内通风：保持室内空气流通，可以降低室内温度，缓解宝宝的不适。
需要注意的是，如果宝宝发烧超过38.5℃，或出现精神萎靡、呼吸急促等异常情况，应及时就医。同时，在使用物理降温方法时，要注意宝宝的保暖，避免再次着凉。