维生素E可以天天吃，但需注意服用剂量和个人体质。
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗衰老、保护心血管等作用。一般来说，正常成年人每天摄入10-20毫克维生素E即可满足身体需求。如果是治疗疾病，剂量可能会有所不同，需要在医生的指导下服用。
虽然维生素E对身体有很多好处，但也不能过量服用。长期过量服用维生素E可能会导致出血倾向、免疫力下降等问题。此外，维生素E也不是所有人都适合服用的。例如，患有血栓性静脉炎、高血压、糖尿病、心绞痛等疾病的人，以及正在服用抗凝血药物、降血脂药物等的人，都应该在医生的指导下服用维生素E。
因此，建议在服用维生素E之前，最好先咨询医生的意见，根据个人情况确定合适的服用剂量。同时，也要注意饮食均衡，多摄入富含维生素E的食物，如坚果、绿叶蔬菜、谷类等，以满足身体的需求。