怀孕时痔疮的发生可能与激素变化、增大的子宫压迫、运动量减少等因素有关。以下是一些缓解怀孕痔疮的方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，以保持大便通畅。同时，多喝水，避免便秘。
2.保持肛门清洁：便后用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥，避免感染。
3.适当运动：孕期也应适当运动，如散步、孕妇瑜伽等，可促进血液循环，缓解痔疮。
4.养成良好的排便习惯：避免长时间蹲厕，尽量在排便时集中注意力，减少排便时间。
5.使用痔疮膏或栓剂：在医生的指导下，可以使用一些痔疮膏或栓剂来缓解症状。
6.就医治疗：如果痔疮症状严重，如出血、疼痛剧烈、脱出等，应及时就医，医生可能会建议使用一些药物或采取其他治疗方法。
需要注意的是，在缓解痔疮的同时，还应注意孕期的营养和健康，避免久坐久站，保持心情愉悦。如果对痔疮的治疗有任何疑问，应咨询医生的建议。