胃痉挛是一种常见的上腹部疼痛综合征，主要与胃十二指肠平滑肌强烈收缩有关，常伴有恶心、呕吐等症状。以下是一些快速缓解急性胃痉挛疼痛的方法：
1.松开腰带：如果在进餐时突然发生胃痉挛，马上将腰带松开，这样做可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。
2.喝点热水：胃痉挛可能是由于吃了过冷、过硬的食物引起的，多喝点热水可以缓解疼痛症状。
3.热敷胃部：躺在床上或者沙发上，用热水袋敷在胃部，可以缓解胃部痉挛，减轻疼痛。
4.按揉内关穴：内关穴位于手腕正中间，按揉内关穴可以有效缓解疼痛。
5.及时就医：如果疼痛持续时间较长或疼痛剧烈，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。