诺如病毒主要通过粪-口途径传播，具体如下：
1.食用诺如病毒污染的食物或饮用诺如病毒污染的水；
2.接触诺如病毒污染的物体表面，然后经手到口；
3.与感染诺如病毒的患者密切接触，如照顾患者、与患者共餐或使用相同的餐具等。
此外，诺如病毒还可以通过气溶胶传播，但这种传播方式相对较为罕见。
需要注意的是，诺如病毒感染全年均可发生，尤以冬季寒冷季节高发。人群普遍易感，感染后可获得一定的免疫力，但持续时间较短，因此可重复感染。儿童、老年人及免疫功能低下者感染后症状较重，需特别关注。
如果出现恶心、呕吐、腹泻等症状，应及时就医，并告知医生相关情况，以便进行正确的诊断和治疗。同时，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手，是预防诺如病毒感染的重要措施。