诺如病毒主要通过以下方式传播：
1.粪-口传播：是诺如病毒最主要的传播方式。摄入患者粪便或呕吐物产生的气溶胶、受污染的食物和水，以及间接接触被污染的物品，都可能导致感染。
2.接触传播：直接接触患者的呕吐物或粪便，或者接触被患者呕吐物或粪便污染的物体表面，然后经手到口感染。
3.气溶胶传播：在处理患者呕吐物或粪便时，产生的气溶胶也可能导致传播。
4.食源性传播：食用被诺如病毒污染的食物或水，也是感染诺如病毒的常见途径。
需要注意的是，诺如病毒感染具有很强的传染性，容易在人群中传播。在日常生活中，应保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，注意饮食卫生，避免饮用生水，避免食用未煮熟的食物，以预防诺如病毒感染。如果出现恶心、呕吐、腹泻等症状，应及时就医，并采取相应的隔离措施，避免传播给他人。