临界高血压是指血压值在正常血压至确诊高血压之间的血压值。
临界高血压的原因主要有以下几点：
1.体重因素：超重或肥胖是导致临界高血压的重要原因之一。过多的脂肪组织会增加心脏的负担，导致血压升高。
2.饮食因素：高盐饮食、低钾饮食、高饱和脂肪和高胆固醇饮食等都可能导致血压升高。
3.饮酒：过量饮酒会使血压升高，尤其是长期大量饮酒。
4.缺乏运动：缺乏身体活动会导致心血管系统功能下降，增加患高血压的风险。
5.压力：长期的高压力状态会导致身体的应激反应，使血压升高。
6.遗传因素：家族中有高血压病史的人，患临界高血压的风险相对较高。
7.年龄：随着年龄的增长，血管弹性下降，血压也可能逐渐升高。
8.其他因素：如睡眠呼吸暂停综合征、肾脏疾病、内分泌疾病等也可能导致血压升高。
需要注意的是，临界高血压虽然不属于高血压病，但也需要引起重视。通过改善生活方式，如合理饮食、适量运动、减轻体重、减少盐的摄入、戒烟限酒、保持心理平衡等，可以有效降低血压，减少患高血压和其他心血管疾病的风险。如果经过改善生活方式后，血压仍不能恢复正常，或出现头痛、头晕、鼻出血等症状，应及时就医，医生可能会建议进行进一步的检查和治疗。