盆腔炎和腰肌劳损的区别主要体现在以下几个方面：
1.发病部位不同：盆腔炎是女性上生殖道器官及其周围组织的炎症，包括子宫、输卵管、卵巢、盆腔腹膜等部位；腰肌劳损则是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，主要累及腰部肌肉。
2.病因不同：盆腔炎的主要病因包括病原体感染、产后或流产后感染、宫腔内手术操作后感染、经期卫生不良等；腰肌劳损的主要病因与急性腰扭伤治疗不彻底、劳累、坐姿不良、外感风寒湿邪等有关。
3.症状不同：盆腔炎的症状主要有下腹部疼痛、发热、阴道分泌物增多等，严重时可能会出现寒战、高热、头痛等全身症状；腰肌劳损的主要症状为腰部酸痛或胀痛，部分患者会出现刺痛或灼痛，劳累后加重，休息后减轻。
4.检查不同：盆腔炎的检查包括妇科检查、B超、血常规、C反应蛋白等；腰肌劳损的检查主要包括X线、CT、磁共振成像（MRI）等。
5.治疗方法不同：盆腔炎的治疗主要包括抗生素治疗、中药治疗、物理治疗等；腰肌劳损的治疗主要包括休息、理疗、按摩、针灸、药物治疗等。
需要注意的是，盆腔炎和腰肌劳损的症状有时可能会相似，因此需要通过详细的病史询问、体格检查、实验室检查等综合判断，以明确诊断。如果出现下腹部疼痛、腰部酸痛等症状，建议及时就医，以便早期诊断和治疗。