月经总是提前3天来可能是正常现象，也可能与多种因素有关，以下是一些常见的原因：
1.激素水平变化：月经周期受到激素水平的调节，如雌激素和孕激素。如果激素水平发生变化，可能会导致月经提前。这种情况可能与生活中的一些因素有关，如压力、情绪变化、饮食改变、运动量增加或减少等。激素水平的变化可能是暂时的，也可能是由于一些潜在的健康问题引起的。
2.生活方式因素：生活方式因素也可能对月经周期产生影响。例如，长期熬夜、作息不规律、过度节食或暴饮暴食、长期服用某些药物（如避孕药）等，都可能导致月经提前。此外，环境变化、生活压力过大等也可能影响月经。
3.疾病因素：某些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腺肌病等，可能导致月经周期缩短。此外，内分泌系统疾病，如甲状腺功能亢进或减退，也可能影响月经。如果月经提前伴有其他症状，如经量过多、经期过长、痛经等，或者月经提前的情况持续存在并影响到生活质量，建议及时就医，进行详细的检查以确定原因。
需要注意的是，对于青春期少女和更年期妇女，月经周期的变化可能是正常的生理现象。但对于成年女性，如果月经提前的情况频繁发生或伴有其他不适症状，应及时就医，以便进行进一步的评估和治疗。如果对月经提前的情况有疑虑或担忧，建议咨询医生或妇科专家，他们可以根据个人情况进行详细的评估和提供个性化的建议。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于维持月经的正常规律。