身上起小红点并伴有瘙痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的情况：
1.皮肤过敏：这是最常见的原因之一。过敏原可以是食物、药物、花粉、动物毛发、尘螨等。过敏反应会导致皮肤发红、瘙痒，并出现小红点。
2.感染：某些细菌、病毒或真菌感染也可能引起皮肤病变，出现小红点和瘙痒。例如，麻疹、水痘、手足口病、猩红热等传染病，以及体癣、股癣等真菌感染性疾病。
3.湿疹和皮炎：湿疹和皮炎是一类炎症性皮肤病，常表现为皮肤红肿、瘙痒、起疹。可能由遗传、环境因素、过敏等引起。
4.药物反应：某些药物可能引起过敏反应或副作用，导致身上起小红点和瘙痒。如果正在服用新的药物，且出现这些症状，应考虑药物相关性。
5.寄生虫感染：疥螨感染会引起疥疮，导致皮肤瘙痒和小红点。此外，虱子、跳蚤等寄生虫也可能引起类似症状。
6.内科疾病：某些内科疾病也可能出现皮肤症状，如肝病、肾病、内分泌疾病等。这些疾病可能导致体内毒素积聚或激素水平变化，从而影响皮肤健康。
7.其他因素：压力、摩擦、温度变化、紫外线照射等也可能引起皮肤过敏或刺激，导致小红点和瘙痒。
如果身上起小红点并伴有瘙痒，以下是一些建议：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，并进一步加重瘙痒。可以使用冷敷或轻轻拍打来缓解瘙痒感。
2.保持皮肤清洁：用温水洗澡，避免使用刺激性的清洁剂和化妆品。洗完后及时涂抹保湿乳液，保持皮肤湿润。
3.注意饮食：避免食用已知的过敏原食物，如海鲜、坚果、牛奶等。多吃新鲜的水果和蔬菜，保持均衡饮食。
4.就医诊断：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定病因并给出相应的治疗建议。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或有基础疾病的患者，身上起小红点并瘙痒可能需要更加谨慎对待。在这种情况下，应尽快咨询医生，以便获得个性化的建议和治疗方案。
总之，身上起小红点并伴有瘙痒可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，注意个人卫生，避免过敏原，保持皮肤湿润，有助于缓解症状和促进康复。