护肝养肝的茶种类较多，常见的如枸杞茶，枸杞富含多种营养成分，有一定保护肝脏的作用；还有菊花枸杞茶，菊花能清肝明目，与枸杞搭配对肝脏有一定养护功效；此外，决明子茶也有一定护肝效果，决明子可清热明目、润肠通便，对肝脏代谢等有一定益处。
枸杞茶
枸杞中含有的多糖等成分有助于保护肝细胞，改善肝脏功能。正常人群日常饮用适量枸杞茶能起到一定的养肝保健作用。对于有轻度肝脏代谢功能较弱的人群，长期适当饮用枸杞茶可能对肝脏有一定的调节作用，但不能替代正规的医疗治疗。
菊花枸杞茶
菊花具有清热解毒、清肝明目的功效，枸杞能滋补肝肾，二者搭配的茶饮可帮助缓解因肝火上炎等引起的眼部不适及肝脏相关的一些轻度不适。不过，脾胃虚寒的人群饮用时需注意，因为菊花性微寒，可能会加重脾胃虚寒症状，这类人群饮用要谨慎。
决明子茶
决明子有清热平肝、润肠通便的作用，可促进肝脏的代谢功能。但决明子性微寒，孕妇以及脾胃虚寒、脾虚泄泻的人群不宜饮用，否则可能会对身体造成不良影响。对于一些因肝火旺盛导致眼睛红肿、口干口苦等情况的人，适当饮用决明子茶可能有一定的缓解作用，但如果是肝脏有严重疾病的患者，不能仅依赖决明子茶，应及时就医治疗。