外阴上长了个硬硬的包可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.皮脂腺囊肿：这是一种常见的良性肿瘤，通常由于皮脂腺分泌受阻而形成。囊肿可以是单个或多个，质地较硬，有时会有压痛。
2.脂肪瘤：这是一种由脂肪组织构成的良性肿瘤，通常生长缓慢，质地柔软，可移动。
3.疖或痈：这是由于细菌感染引起的皮肤炎症，通常会出现红肿、疼痛的硬结。
4.梅毒：这是一种性传播疾病，早期可能会在外阴出现硬结，但通常还会伴有其他症状，如溃疡、皮疹等。
5.生殖器疱疹：这是一种由疱疹病毒引起的性传播疾病，通常会在外阴出现水疱或溃疡，但也可能出现硬结。
6.恶性肿瘤：虽然外阴恶性肿瘤比较少见，但也不能忽视。如果硬结持续不愈、增大或伴有其他异常症状，应及时就医进行详细检查。
需要注意的是，以上只是一些可能的情况，具体原因需要通过医生的检查和诊断来确定。如果发现外阴上长了硬硬的包，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
对于女性来说，以下是一些额外的注意事项：
1.保持外阴清洁干燥，避免搔抓和摩擦。
2.避免穿紧身裤或化纤内裤，选择透气的棉质内裤。
3.注意性生活卫生，使用安全套可以减少性传播疾病的风险。
4.如果有其他症状，如瘙痒、疼痛、分泌物异常等，应及时就医。
5.定期进行妇科检查，包括外阴检查，以便早期发现和治疗任何潜在的问题。
对于男性来说，以下是一些额外的注意事项：
1.保持外阴清洁，每天清洗。
2.避免长时间久坐或骑自行车，以免影响外阴血液循环。
3.注意性生活卫生，避免不洁性行为。
4.如果有其他症状，如尿频、尿急、尿痛等，应及时就医。
5.定期进行男科检查，包括外阴检查，以便早期发现和治疗任何潜在的问题。
总之，如果发现外阴上长了硬硬的包，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和卫生习惯，有助于预防外阴疾病的发生。