月经不调可以喝一些具有调经作用的花茶，以下是一些推荐：
1.玫瑰花茶：玫瑰花具有疏肝理气、活血化瘀的作用，对于肝郁气滞、血瘀引起的月经不调有一定的调理作用。
2.月季花茶：月季花具有活血化瘀、调经止痛的作用，适合月经不调、痛经的女性饮用。
3.益母草茶：益母草具有活血化瘀、调经利水的作用，对于血瘀型月经不调有较好的调理作用。
需要注意的是，花茶虽然具有一定的调理作用，但并不能替代药物治疗。如果月经不调的症状较为严重，建议及时就医，明确病因后进行针对性的治疗。同时，在饮用花茶时，应注意适量，避免过量饮用。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，应在医生的指导下饮用花茶。同时，月经不调可能是多种疾病的表现，如子宫肌瘤、卵巢囊肿、内分泌失调等，因此，如果月经不调的症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性的治疗。