哺乳期奶量不多还总是漏奶，可能是以下原因引起：
1.泌乳素水平高：哺乳期泌乳素水平较高，可能会刺激乳腺分泌乳汁，导致奶量增加。同时，高水平的泌乳素也可能导致乳腺管扩张，使乳汁更容易漏出。
2.乳腺管发育较好：有些女性的乳腺管比较发达，乳腺管数量较多，也容易导致漏奶。
3.乳房过于充盈：如果乳房过度充盈，压力增加，也可能导致乳汁溢出。
4.喂奶方式不正确：不正确的喂奶方式，如未及时有效地吸吮、喂奶时间过短等，可能导致乳房无法充分排空，引起漏奶。
5.情绪因素：哺乳期女性的情绪波动，如焦虑、紧张、疲劳等，可能影响泌乳素的分泌，导致漏奶。
6.其他因素：一些药物、饮食、环境因素等也可能对哺乳期的乳汁分泌和漏奶产生影响。
对于哺乳期奶量不多且总是漏奶的情况，可以采取以下措施：
1.频繁喂奶：让宝宝频繁吸吮乳头，刺激乳腺分泌更多的乳汁，同时也有助于排空乳房，减少漏奶的发生。
2.正确喂奶：掌握正确的喂奶姿势和技巧，确保宝宝能够有效地吸吮乳汁，避免乳房过度充盈。
3.合理饮食：保持均衡的饮食，适当增加蛋白质、水分等的摄入，有助于提高乳汁的产量。
4.注意休息：保证充足的睡眠和休息，缓解疲劳，有助于维持泌乳素的正常分泌。
5.调整情绪：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，有助于减少漏奶的发生。
6.使用防溢乳垫：在哺乳期，可以使用防溢乳垫，吸收漏出的乳汁，保持乳房干爽。
如果漏奶问题严重，影响到正常的生活和宝宝的喂养，可以咨询医生或专业的哺乳期顾问，寻求更具体的建议和解决方案。此外，如果还存在其他异常情况，如乳房疼痛、红肿等，应及时就医，以排除乳腺炎等疾病的可能。