一、生理性原因
（一）激素水平变化
哺乳期时，女性体内的激素水平处于动态变化中。在产后初期，催乳素水平升高以促进乳汁分泌，同时，雌激素和孕激素水平相对较低，这可能导致乳腺组织对乳汁的控制能力暂时失衡，从而出现奶总是漏的情况。一般来说，随着身体逐渐适应哺乳过程，激素水平趋向稳定后，这种情况会有所改善。例如，多数产妇在产后数周内，身体会逐步调整激素平衡，漏奶现象可能会减轻。
（二）婴儿吸吮刺激
当婴儿吸吮一侧乳房时，会通过神经反射引起另一侧乳房的乳汁分泌，即喷乳反射。这是正常的生理反应，但如果婴儿吸吮的频率较高，或者一侧乳房吸吮后另一侧很快就会出现漏奶情况。比如，婴儿在两侧乳房交替吸吮时，就可能导致另一侧乳房容易发生漏奶现象。
二、喂养方式不当
（一）哺乳间隔过长
如果产妇哺乳间隔时间过长，乳房内乳汁积聚过多，乳腺内压力增大，就容易出现漏奶。尤其是对于一些乳汁分泌较旺盛的产妇，如果长时间不哺乳，乳房胀满后就可能不自觉地漏奶。比如，产妇因外出等原因导致哺乳间隔超过3-4小时，就可能引发漏奶。
（二）乳房排空不完全
每次哺乳后，如果乳房内仍有较多乳汁残留，乳腺持续处于充盈状态，也容易导致漏奶。例如，产妇在哺乳时没有将一侧乳房的乳汁完全排空，残留的乳汁会刺激乳腺继续分泌，进而出现漏奶情况。
三、其他因素
（一）衣物刺激
穿着过紧的内衣可能会对乳房造成压迫，刺激乳腺分泌乳汁，从而引起漏奶。特别是一些材质较硬、不透气的内衣，更容易加重这种刺激。比如，产妇穿着紧身化纤材质的内衣时，乳房受到压迫，可能会增加漏奶的发生几率。
（二）外界刺激
听到婴儿哭声、看到婴儿等与哺乳相关的外界刺激，也可能引发喷乳反射，导致漏奶。这是因为外界的相关刺激通过神经传导，引起了乳汁的分泌反射。例如，产妇听到其他婴儿哭声时，可能自己的乳房就会出现漏奶现象。
对于哺乳期奶总是漏的情况，产妇首先要注意保持乳房的清洁卫生，选择合适宽松的内衣。在喂养方面，要尽量按时哺乳，哺乳时注意两侧乳房都要充分排空。如果漏奶情况较为严重，影响到日常生活，可尝试使用防溢乳垫等辅助用品来解决实际问题。同时，产妇要保持良好的心态，避免过度紧张焦虑，因为情绪因素也可能会影响激素水平进而加重漏奶情况。特殊人群如高龄产妇、有基础疾病的产妇等，更要密切关注自身身体变化，若漏奶情况长时间无改善或伴有其他异常症状，如乳房疼痛、发热等，应及时就医检查，排除乳腺炎等疾病因素。