玉米作为一种常见的粮食作物，其主要成分是淀粉和膳食纤维。关于玉米吃了是否会胖，需要考虑多个因素，以下是具体分析：
1.玉米的热量：
每100克玉米的热量约为106千卡。
相比其他一些高热量的食物，如油炸食品、甜点等，玉米的热量并不算高。
2.膳食纤维的作用：
玉米中含有丰富的膳食纤维，可增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
膳食纤维还能促进肠胃蠕动，有助于消化和排便。
3.食用方式的影响：
如果将玉米作为主食食用，并搭配其他蔬菜、蛋白质食物，是一种较为健康的选择。
但如果在玉米上添加大量的油脂、糖或其他高热量配料，会增加热量摄入，可能导致体重增加。
4.个体差异：
每个人的身体代谢率和能量消耗不同，对食物的反应也会有所差异。
此外，运动量、饮食习惯等因素也会影响体重。
综上所述，玉米本身的热量并不高，且富含膳食纤维，但具体是否会导致体重增加，还取决于食用量和食用方式。对于一般人群来说，适量食用玉米是可以的，但如果想要控制体重，还需综合考虑整体的饮食和生活方式。
对于特殊人群，如糖尿病患者，需要注意玉米的血糖指数。玉米的血糖指数相对较低，但如果食用过多，仍可能对血糖控制产生一定影响。在食用玉米时，建议咨询医生或营养师的建议，以确保饮食的合理性。
此外，无论是食用玉米还是其他食物，都应保持适量，并结合适当的运动，以维持健康的体重和身体状况。