内眼皮上长了个白颗粒，可能是以下原因引起：
1.睑腺炎：
是一种眼睑腺体的急性化脓性炎症，可分为外睑腺炎和内睑腺炎。
内睑腺炎发生在睑结膜面，表现为局部红肿、疼痛，有时可在睑结膜面出现黄色脓点。
2.霰粒肿：
是一种睑板腺的慢性肉芽肿性炎症，可由睑板腺排出管道阻塞和分泌物潴留引起。
表现为眼睑皮下圆形肿块，无明显疼痛，继发感染时可出现红肿、疼痛。
3.其他：
如结膜结石、滤泡等，也可能在内眼皮上出现白色颗粒。
如果内眼皮上的白颗粒较小，没有明显不适，可以先观察，注意眼部卫生，避免揉眼。如果白颗粒逐渐增大，或出现疼痛、红肿等症状，应及时就医。
就医后，医生一般会进行详细的眼部检查，以确定白颗粒的原因，并根据具体情况给予相应的治疗。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。
需要注意的是，对于儿童和老年人，以及患有糖尿病、免疫功能低下等疾病的人群，眼部问题可能更为复杂，需要更加密切的观察和治疗。
此外，如果长期佩戴隐形眼镜，或眼部经常受到刺激，也可能导致内眼皮上出现白色颗粒。因此，在日常生活中，应注意眼部护理，避免长时间佩戴隐形眼镜，避免过度用眼，保持眼部清洁。
总之，如果发现内眼皮上长了个白颗粒，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，应注意眼部卫生，避免病情加重。