近视了可以通过以下方法进行恢复：
1.佩戴框架眼镜：这是一种较为安全有效的方法，通过镜片的屈光作用，使光线准确地聚焦在视网膜上，从而矫正近视。
2.佩戴角膜接触镜：即隐形眼镜，包括软性角膜接触镜和硬性角膜接触镜。隐形眼镜可以直接接触角膜，从而改变角膜的曲率，达到矫正近视的目的。
3.近视手术：包括角膜屈光手术和眼内屈光手术。角膜屈光手术通过改变角膜的曲率来矫正近视；眼内屈光手术则通过在眼内植入人工晶状体来矫正近视。
需要注意的是，以上方法仅适用于近视度数较为稳定的成年人。对于未成年人来说，由于近视度数可能会继续增长，因此不建议进行近视手术。此外，无论采用哪种方法，都需要在专业医生的指导下进行，以确保安全和有效性。
同时，以下是一些关于近视恢复的注意事项：
1.定期检查：无论是否进行了近视矫正，都需要定期进行眼科检查，以监测近视的发展情况。
2.注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、避免在暗光或晃动的环境中用眼等。
3.增加户外活动：户外活动可以有效预防近视的发生和发展，因为阳光可以促进视网膜分泌多巴胺，从而抑制眼轴的增长。
4.均衡饮食：摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、西红柿、鱼肝油、坚果等，有助于保护眼睛健康。
5.控制近视进展：对于近视进展较快的患者，可以考虑使用角膜塑形镜、离焦框架眼镜等方法来控制近视的进展。
总之，近视了需要及时就医，根据个人情况选择合适的治疗方法。同时，注意用眼卫生和眼部保健，有助于预防和控制近视的进展。