大拇指不自觉抖动的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.特发性震颤：一种原因不明的运动障碍性疾病，主要累及上肢和头部。震颤是其典型症状，表现为拇指、食指、中指等手指的抖动，在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重，而在睡眠时消失。
2.帕金森病：一种常见的老年神经系统退行性疾病，多在60岁后发病。除了震颤，帕金森病还可能出现肌肉强直、运动迟缓、平衡障碍等症状。
3.甲状腺功能亢进：由于甲状腺激素分泌过多导致的代谢性疾病，除了手抖，还可能伴有心悸、多汗、消瘦、乏力等症状。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可能导致手抖。
5.酒精戒断：长期酗酒者突然戒酒时，可能出现手抖等戒断症状。
6.其他原因：脑卒中等脑部疾病、上肢神经损伤、低血糖、贫血等也可能引起大拇指抖动。
如果大拇指抖动持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，如甲状腺功能、脑电图、头颅CT等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意避免过度紧张、疲劳，保持良好的生活习惯，有助于缓解症状。