男人第一次性行为时感到疼痛是一个常见的现象，其原因主要有以下几点：
1.处女膜破裂：处女膜是位于阴道口的一层薄膜，在第一次性行为时，处女膜会破裂，从而引起疼痛。
2.阴道紧张：第一次性行为时，阴道通常比较紧张，缺乏润滑，这会导致阴茎插入时的摩擦和不适感，引起疼痛。
3.心理因素：第一次性行为时，男性可能会感到紧张、焦虑或兴奋，这些情绪也可能导致疼痛的感觉。
需要注意的是，每个人的身体和生理反应都是不同的，有些人可能会感到非常疼痛，而对于另一些人来说，疼痛可能相对较轻。如果疼痛持续或加剧，或者伴有其他异常症状，如出血、发热、尿频等，应及时就医，以排除其他潜在的问题。
此外，对于男性来说，第一次性行为可能会带来一些心理上的压力和焦虑。在这个过程中，与伴侣进行充分的沟通和理解是非常重要的。伴侣应该尊重对方的感受，给予支持和安慰，帮助对方放松身心，缓解疼痛和不适。
同时，如果男性或女性有任何性健康问题或疑虑，应及时咨询医生或专业的性健康专家。他们可以提供个性化的建议和指导，帮助解决问题，提高性健康和性满意度。
总之，男人第一次性行为时感到疼痛是正常的生理反应，但如果疼痛持续或加剧，应及时就医。同时，与伴侣进行充分的沟通和理解也是提高性体验的重要因素。