一般来说，头发每月生长约1厘米，想让头发快速生长，可尝试以下方法：
1.补充营养：头发的主要成分是角蛋白，因此，在饮食中应多摄入富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、坚果、水果和蔬菜等。
2.保持头皮清洁：头皮的健康环境有助于头发生长，应选择温和的洗发水，每周洗头2-3次，保持头皮清洁。
3.按摩头皮：用手指轻轻按摩头皮，可促进头皮血液循环，刺激头发生长。
4.避免过度烫染：频繁烫染会损伤头发，导致头发断裂、脱落，应尽量减少烫染次数。
5.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠、适当的运动和减少压力，有助于维持身体的正常代谢，促进头发生长。
6.就医治疗：如果头发稀疏、生长缓慢的情况持续较长时间，可能是疾病或其他健康问题引起的，建议及时就医，进行相关检查和治疗。