产后严重脱发的原因主要有以下几点：
1.激素水平变化：怀孕后，女性体内的雌激素水平会升高，头发的生长周期延长，脱发速度减缓。分娩后，雌激素水平迅速下降，导致头发的生长周期缩短，大量头发同时进入休止期，从而引起脱发。
2.精神因素：产后女性需要照顾宝宝，身心疲惫，容易出现紧张、焦虑、抑郁等情绪，这些情绪会影响头发的生长，导致脱发加重。
3.营养不足：产后女性需要分泌乳汁，同时身体也在恢复，对营养的需求增加。如果营养摄入不足，头发就会因缺乏营养而变得脆弱，容易脱落。
4.睡眠不足：宝宝的频繁哭闹和照顾，会导致产后女性睡眠不足，影响头发的正常生长和代谢，从而引起脱发。
5.头皮护理不当：产后女性的头皮容易出汗、出油，如果不注意清洁和护理，会导致头皮感染，影响头发的生长，引起脱发。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解产后严重脱发：
1.保持良好的心态：产后女性要注意调整自己的心态，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。
2.注意营养均衡：产后女性要注意饮食的营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、豆制品、蔬菜、水果等。
3.保证充足的睡眠：产后女性要注意保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有助于头发的生长和恢复。
4.注意头皮护理：产后女性要注意保持头皮的清洁和干燥，选择温和、无刺激的洗发水和护发产品，避免使用过于油腻或刺激性的产品。
5.适当按摩头皮：产后女性可以适当按摩头皮，促进头皮的血液循环，有助于头发的生长和健康。
需要注意的是，如果产后脱发严重，持续时间较长，或者伴有头发稀疏、头皮瘙痒等症状，可能是患有某些疾病，如产后抑郁症、甲状腺功能减退等。此时，应及时就医，进行相关检查和治疗。