长期不来例假可能会对女性的身体健康造成一系列危害，包括但不限于以下几点：
1.骨质疏松：长期不来例假会导致女性体内雌激素水平下降，使骨密度降低，增加骨质疏松的风险，容易发生骨折。
2.心血管疾病：雌激素对心血管系统有一定的保护作用。长期不来例假可能会增加心血管疾病的发病风险，如冠心病、心肌梗死等。
3.情绪问题：例假与女性的内分泌系统密切相关。长期不来例假可能会导致激素水平波动，进而引发情绪问题，如焦虑、抑郁、烦躁等。
4.不孕不育：长期不来例假可能是排卵障碍的表现，这会影响女性的生育能力，导致不孕不育。
5.其他妇科问题：长期不来例假还可能增加子宫内膜增生、子宫内膜癌等妇科疾病的发病风险。
因此，女性应该重视例假的正常来潮。如果出现例假不规律、不来例假等情况，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于维持例假的正常周期和身体健康。