左手臂关节疼痛的主要原因有以下几点：
1.关节炎：关节炎是导致手臂关节疼痛的常见原因之一。关节炎可以分为多种类型，如骨关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等。其中，骨关节炎是最常见的类型，通常与年龄增长、过度使用关节、创伤或遗传因素有关。类风湿性关节炎则是一种自身免疫性疾病，会导致关节炎症和破坏。痛风性关节炎则与血尿酸水平升高有关，通常在大拇指、脚跟等部位发作，但也可能影响手臂关节。
2.肌肉劳损或拉伤：过度使用手臂关节或进行高强度的运动可能导致肌肉劳损或拉伤。这种情况下，手臂关节周围的肌肉会感到疼痛和僵硬。
3.神经病变：神经病变也可能导致手臂关节疼痛。例如，颈椎病、胸廓出口综合征等疾病可能压迫神经，引起手臂疼痛、麻木或无力等症状。
4.心血管疾病：虽然心血管疾病通常不会直接导致手臂关节疼痛，但某些情况下，如心肌梗死、心绞痛等，可能会引起左侧手臂疼痛。这种疼痛通常是一种沉重、压迫感或紧迫感，并可能向左肩、左臂甚至无名指和小指放射。
5.其他原因：其他可能导致左手臂关节疼痛的原因包括感染、肿瘤、自身免疫性疾病等。
如果您出现左手臂关节疼痛，建议采取以下措施：
1.休息：停止使用手臂关节，避免进一步加重疼痛。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻炎症和疼痛。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，可以考虑使用更强效的药物，但请在医生的指导下使用。
4.物理治疗：物理治疗包括热敷、按摩、电疗等，可以帮助缓解疼痛和改善关节功能。
5.就医：如果疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如发热、肿胀、麻木等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，不同原因导致的手臂关节疼痛可能需要不同的治疗方法。因此，在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。此外，如果您有其他健康问题或正在服用其他药物，也应告知医生，以便医生根据您的具体情况进行个性化治疗。