女人吃榴莲的功效与作用主要包括以下几个方面：
1.缓解痛经：榴莲性热，具有活血散寒的作用，能够改善腹部寒凉的症状，促进体温上升，特别适合体寒痛经的女性食用。
2.增强免疫力：榴莲中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素B1、维生素B6、钙、铁、磷等，这些营养成分有助于提高身体的免疫力，增强抵抗力。
3.促进消化：榴莲中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘问题。
4.滋补身体：榴莲是一种营养丰富的水果，含有大量的糖分、蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，能够为身体提供能量，滋补身体。
5.美容养颜：榴莲中含有丰富的维生素C和维生素E，这两种维生素具有抗氧化作用，能够清除自由基，减少自由基对皮肤的伤害，从而起到延缓衰老、美容养颜的作用。
需要注意的是，榴莲属于高热量、高糖分的水果，过量食用可能会导致肥胖、血糖升高等问题。因此，建议女性适量食用榴莲，每天最好不要超过100克。此外，榴莲性热，容易上火，因此，患有热病、阴虚火旺、糖尿病等疾病的女性应避免食用榴莲。