来月经时可以吃烧烤，但需注意以下几点。
一、烧烤的选择
1.选择卫生条件良好的餐厅，确保食物的新鲜和卫生。
2.避免选择过于辛辣、油腻或刺激性的烧烤食物，如麻辣鸡翅、烤腰子等，以免引起肠胃不适。
二、食用量
1.适量食用，不要过度进食，以免增加消化负担。
2.注意食物的搭配，可搭配一些蔬菜、水果等，以保证营养均衡。
三、食用时间
1.避免在月经期间的晚上吃烧烤，以免影响睡眠。
2.最好在饭后1-2小时后再吃烧烤，避免在饥饿时吃，以免引起胃部不适。
四、其他注意事项
1.注意保暖，避免着凉。
2.避免饮酒和喝冷饮，以免引起痛经或加重经期不适。
3.如有痛经或其他不适症状，应及时就医。
总之，月经期间可以吃烧烤，但需注意选择和食用方式，以保证身体健康。