孕16周是怀孕4个月。医学上的怀孕时间是从末次月经的第一天开始计算的，每7天为1个孕周，每4个孕周为1个月。因此，孕16周是怀孕4个月。
在孕16周时，胎儿的身长约为16厘米，体重约为110克。此时，胎儿的各个器官已经形成，并且开始有了明显的发育。孕妇可能会感觉到胎动，并且子宫也已经增大到了肚脐以下的位置。
在这个阶段，孕妇需要注意以下事项：
1.唐氏筛查：一般在孕15-20+6周进行唐氏筛查，以评估胎儿患唐氏综合征的风险。如果唐筛结果异常，需要进一步进行羊水穿刺或无创DNA检测。
2.产检：按时进行产前检查，包括血常规、尿常规、B超等，以确保孕妇和胎儿的健康。
3.营养：继续保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
4.运动：适当的运动有助于孕妇的身体健康和胎儿的发育，但要避免剧烈运动和过度劳累。
5.胎教：可以开始进行胎教，如听音乐、阅读等，促进胎儿的智力发育。
6.注意事项：避免接触有害物质，如放射线、化学物质等；避免感染，如流感等；注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣服等。
如果孕妇有任何不适或疑问，应及时咨询医生。