晚饭不吃对身体有没有伤害？
结论：有伤害。
原因：
1.影响睡眠：如果晚饭不吃，到了晚上睡觉时，身体会因为饥饿而无法得到足够的能量供应，从而影响睡眠质量。
2.影响代谢：长期晚饭不吃，身体会进入饥饿状态，为了维持正常的生理功能，身体会降低基础代谢率，这可能导致体重增加和其他健康问题。
3.导致胃病：如果长时间晚饭不吃，胃里没有食物可以消化，胃酸会刺激胃黏膜，容易导致胃炎、胃溃疡等疾病。
4.影响心血管健康：晚饭不吃可能导致血糖波动，增加患心血管疾病的风险。
5.影响大脑功能：缺乏晚餐提供的能量，大脑可能会出现疲劳、注意力不集中等问题，影响学习和工作效率。
因此，为了保持身体健康，建议每天按时吃晚饭，并且要注意饮食均衡，适量摄入各种营养素。