眼睛发胀、眼球胀可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.用眼过度
长时间使用电子设备、阅读、写作或进行近距离工作可能导致眼睛疲劳和发胀。此外，环境因素如干燥空气、强烈光线或低照明也可能加重症状。
建议：每隔一段时间休息一下眼睛，远离电子设备，向远处眺望或进行眼保健操。保持适当的环境光线和湿度。
2.屈光不正
近视、远视或散光未得到矫正时，眼睛需要不断调节以保持清晰的视力，这可能导致眼睛发胀。
建议：及时进行眼科检查，确定屈光状态并佩戴合适的眼镜或隐形眼镜。
3.眼压升高
眼压升高可能是青光眼的症状之一，也可能由其他眼部疾病引起。青光眼是一种视神经损伤性疾病，如果不及时治疗，可能导致失明。
建议：立即就医，进行眼压测量和全面的眼科检查。医生可能会建议进一步的检查或治疗。
4.眼部感染或炎症
结膜炎、角膜炎等眼部感染或炎症可能导致眼睛发红、发胀、疼痛和分泌物增多。
建议：及时就医，根据医生的建议使用抗生素或抗病毒药物治疗。
5.系统性疾病
某些系统性疾病，如高血压、糖尿病、甲状腺问题等，可能影响眼部血管和神经，导致眼睛发胀。
建议：如果同时伴有其他身体症状，如头痛、头晕、视力模糊等，应及时咨询医生，进行全面的身体检查。
6.药物副作用
某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能引起眼睛发胀的副作用。
建议：咨询医生，了解所使用药物的可能副作用，并考虑调整药物剂量或更换治疗方案。
7.眼部外伤
眼部受到外伤或打击可能导致眼睛肿胀和疼痛。
建议：立即就医，进行详细的眼部检查，以确保没有严重的损伤。
需要注意的是，眼睛发胀也可能是其他严重疾病的信号，如脑瘤、视神经炎等。因此，如果眼睛发胀持续不缓解或伴有其他严重症状，如视力下降、头痛、恶心等，应立即就医，进行全面的眼部检查和诊断。
此外，对于某些人群，如老年人、糖尿病患者、高血压患者、高度近视患者等，眼部问题可能更为常见，应定期进行眼科检查，以便早发现、早治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维护眼部健康。