儿童吃多消化不良可采取以下方法缓解：
1.调整饮食：以清淡易消化食物为主，如米粥、面条、蔬菜等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。同时，要注意饮食规律，避免暴饮暴食。
2.腹部按摩：顺时针按摩儿童腹部，促进肠道蠕动，帮助消化。按摩时要注意力度，避免伤害到儿童。
3.适当运动：适量运动可以促进肠道蠕动，帮助消化。可以让儿童进行一些适量的运动，如散步、慢跑等。
4.药物治疗：如果儿童消化不良症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如妈咪爱、双歧杆菌四联活菌片等。这些药物可以调节肠道菌群，促进消化。
需要注意的是，儿童的消化系统尚未发育完全，因此在日常生活中要注意饮食卫生，避免食用不洁食物。同时，要注意饮食的均衡和多样化，避免过度依赖某一种食物。如果儿童消化不良症状持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、呕吐、腹泻等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。