儿童消化不良可通过调整饮食、改善生活习惯等方式来缓解。一般来说，可先从饮食方面入手进行干预。
饮食调整方法
食物选择： 给儿童准备容易消化的食物，比如小米粥，它富含碳水化合物，容易被肠胃消化吸收。还可以吃南瓜泥，南瓜含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化。进食量控制： 要控制儿童的进食量，采用少食多餐的方式，避免一次让孩子吃太多，加重肠胃负担。比如原本一顿吃一碗饭，可分成两到三次进食。
生活习惯改善
适当运动： 鼓励儿童进行适量运动，像饭后半小时左右可以让孩子散散步，每天保证有至少30分钟的活动时间，运动能促进肠胃蠕动，有助于消化。规律作息： 让儿童保持规律的作息，保证充足的睡眠，一般学龄前儿童需要11~13小时的睡眠时间，睡眠充足有利于身体各器官的修复和调节，对消化功能也有好处。
药物辅助情况
常用药物： 如果儿童消化不良情况较明显，可在医生指导下使用一些助消化的药物，比如健胃消食片，它含有山楂、麦芽等成分，能起到健胃消食的作用。但要注意，2岁以下儿童使用这类药物需谨慎，必须在医生指导下进行。用药禁忌： 不能随意给儿童使用成人的消化药物，因为儿童的肝肾功能还未发育完全，成人药物可能会对他们的身体造成不良影响。比如成人用的某些促消化西药，儿童使用时剂量和代谢都与成人不同，需格外小心。