中老年牙龈出血的原因主要有以下几点：
1.口腔卫生不良：中老年人口腔清洁不到位，食物残渣、牙菌斑等长期堆积在牙齿周围，会刺激牙龈，引起炎症，导致牙龈出血。
2.牙周炎：牙周炎是中老年人群中常见的口腔疾病，主要是由于牙结石、菌斑等刺激物长期作用于牙龈和牙周组织，导致牙龈红肿、出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收等。
3.牙龈炎：牙龈炎是一种常见的口腔疾病，主要是由于细菌感染、牙结石等刺激物引起的牙龈炎症，表现为牙龈红肿、出血、疼痛等。
4.糖尿病：糖尿病患者由于血糖控制不佳，容易导致口腔内细菌滋生，引起牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，从而导致牙龈出血。
5.血液系统疾病：某些血液系统疾病，如血小板减少性紫癜、白血病、再生障碍性贫血等，也会导致牙龈出血。
6.药物：某些药物，如阿司匹林、华法林等，会影响血小板的功能，导致牙龈出血。
7.其他：维生素C缺乏、肝硬化、高血压等也可能导致牙龈出血。
如果中老年出现牙龈出血，建议及时就医，进行口腔检查、血常规、凝血功能等检查，以明确病因，并进行相应的治疗。同时，中老年应注意保持口腔清洁，定期洗牙，避免食用辛辣刺激性食物，戒烟限酒，积极治疗全身性疾病。