牙龈老是出血，可能是以下原因引起：
1.口腔卫生不良：如果平时不注意口腔卫生，食物残渣、牙菌斑、牙结石等会刺激牙龈，引起牙龈炎症，导致牙龈出血。
牙菌斑：是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群。它是导致龋齿和牙龈炎的主要原因。
牙结石：是由牙菌斑和食物残渣等在牙齿表面钙化形成的硬物质，它会刺激牙龈，引起牙龈炎症和出血。
2.牙周炎：是一种侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，是导致成年人牙齿丧失的主要原因之一。
牙周袋：是指牙周炎患者的牙龈与牙齿之间形成的病理性袋状结构。袋内易存积食物残渣、菌斑、牙石，并可自洁，有利于细菌生长繁殖，刺激牙龈，形成炎症或使炎症加重。
牙槽骨吸收：是牙周炎的主要病理变化之一，是指牙槽骨的量逐渐减少，导致牙齿松动和脱落。
3.维生素C缺乏：维生素C是一种重要的营养素，它可以促进牙龈的健康。如果人体缺乏维生素C，会导致牙龈出血、肿胀、疼痛等症状。
坏血病：是由于人体缺乏维生素C所引起的疾病。初期症状为倦怠、乏力、牙龈肿胀、出血、鼻出血等。
4.血液系统疾病：某些血液系统疾病也会导致牙龈出血，如白血病、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜等。
白血病：是一类造血干细胞恶性克隆性疾病。克隆性白血病细胞因为增殖失控、分化障碍、凋亡受阻等机制在骨髓和其他造血组织中大量增殖累积，并浸润其他非造血组织和器官，同时抑制正常造血功能。
再生障碍性贫血：是一种可能由不同病因和机制引起的骨髓造血功能衰竭症。主要表现为骨髓造血功能低下、全血细胞减少和贫血、出血、感染。
血小板减少性紫癜：是一种以血小板减少为特征的出血性疾病，主要表现为皮肤及脏器的出血性倾向以及血小板显著减少。
如果牙龈老是出血，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，要注意保持口腔卫生，定期洗牙，多吃富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。