输尿管结石可以通过以下方法排出体外：
1.保守治疗：多喝水、多运动，可促进结石排出。同时，使用止痛、解痉药物缓解疼痛。
2.体外冲击波碎石：通过体外碎石机产生的冲击波，将结石碎成小块，随尿液排出体外。
3.输尿管镜取石：将输尿管镜经尿道插入膀胱，找到输尿管口，插入输尿管镜，用激光或气压弹道将结石击碎取出。
4.经皮肾镜取石：在腰部建立一条从皮肤到肾脏的通道，通过该通道插入肾镜，用激光或超声将结石击碎取出。
需要注意的是，具体治疗方法应根据结石的大小、位置、形状等因素而定。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，注意饮食和生活习惯，以促进结石的排出和预防结石的复发。